7/17 筋バランスストレッチ「GICRRY 腰痛対策グループコーチング」開催のご案内

トップアスリートだけではもったいない    プレオープン（体験会）の様子   腰がヤバイなーと感じる時だけ、マッサージや治療院に通うことに疑問を持ったことはありませんか。 腰痛には腹筋が良い、ストレッチが効くなど日々のトレーニングやケアが効果的なのは頭ではわかっています。 しかし、本当にそのやり方が正しいのかわからない、きつくて続かない、という方がほとんどかと思います。 セルフメンテナンスの第一歩、それがストレッチです。 えっ、ストレッチ。そんなのやっているよ。 いえいえ、今回ご紹介する筋バランスストレッチは目から う ・ ろ ・ こ。 自分の腰痛の特長をセルフ診断して、右側だけ、とか、前だけとか、崩れている筋バランスを整えるストレッチです。 皆さん、ストレッチは前後左右均等に やっていませんでしたか。 実は私もそうでした。 まずは、ストレッチとバカにせずに、中長期的な戦略セルフメンテナンスの第一歩を踏み出して見ませんか。   GICRRY では、日本で最もケガを診ているかも知れない最高のコーチングスタッフに、白羽の矢を立てました。 日本代表や大学など、「ボールを使った格闘技」とも言われるラグビーを中心にトップアスリートをサポートする トライ・ワークス社とコラボし、カリキュラムを開発。 今までトップアスリートだけに提供されていた一 般の方はなかなか知りえない内容をそのコーチ陣に教えてもらえる、 この希少な機会をお見逃しなく。   筋バランスストレッチは、運動や体力に自信がない方でも気軽にご参加いただける内容になっています。 ぜひこの機会に、お誘い合わせの上、チャレンジしてみてください。   日　時：　2012年7月17日（火）19:00～20:30 （開場18:45） 会　場：　ATR 半蔵門 （半蔵門線半蔵門駅徒歩1分）→アクセス詳細 対　象：　腰痛にお悩みの方、腰痛対策ストレッチに興味がある方 定　員：　10名 持ち物：　Tシャツ、短パンなどの動きやすい服、ソックス、汗拭き用のタオル 料　金：　￥5,000 その他：　終了後、簡単なアンケートにご協力ください よくある質問と答え お申し込み（PeaTiX）   先月実施、プレオープン（体験会）の様子　　→レポートはこちら   ■ お申し込み 「GICRRY 腰痛対策グループコーチング」にご参加を希望の方は、ソーシャルチケッティングサービスの PeaTiX からお申込みください。 また、割引チケットをお持ちのかたは、以下のフォームにてお問い合わせください。 お申し込み内容を確認後、いただいたメールアドレスへ担当者からご連絡いたします。 ...