7/17 筋バランスストレッチ「GICRRY 腰痛対策グループコーチング」開催のご案内
トップアスリートだけではもったいない
プレオープン（体験会）の様子
腰がヤバイなーと感じる時だけ、マッサージや治療院に通うことに疑問を持ったことはありませんか。
腰痛には腹筋が良い、ストレッチが効くなど日々のトレーニングやケアが効果的なのは頭ではわかっています。
しかし、本当にそのやり方が正しいのかわからない、きつくて続かない、という方がほとんどかと思います。
セルフメンテナンスの第一歩、それがストレッチです。
えっ、ストレッチ。そんなのやっているよ。
いえいえ、今回ご紹介する筋バランスストレッチは目から う ・ ろ ・ こ。
自分の腰痛の特長をセルフ診断して、右側だけ、とか、前だけとか、崩れている筋バランスを整えるストレッチです。
皆さん、ストレッチは前後左右均等に やっていませんでしたか。
実は私もそうでした。
まずは、ストレッチとバカにせずに、中長期的な戦略セルフメンテナンスの第一歩を踏み出して見ませんか。
GICRRY では、日本で最もケガを診ているかも知れない最高のコーチングスタッフに、白羽の矢を立てました。
日本代表や大学など、「ボールを使った格闘技」とも言われるラグビーを中心にトップアスリートをサポートする
トライ・ワークス社とコラボし、カリキュラムを開発。
今までトップアスリートだけに提供されていた一 般の方はなかなか知りえない内容をそのコーチ陣に教えてもらえる、
この希少な機会をお見逃しなく。
筋バランスストレッチは、運動や体力に自信がない方でも気軽にご参加いただける内容になっています。
ぜひこの機会に、お誘い合わせの上、チャレンジしてみてください。
- 日 時： 2012年7月17日（火）19:00～20:30 （開場18:45）
- 会 場： ATR 半蔵門 （半蔵門線半蔵門駅徒歩1分）→アクセス詳細
- 対 象： 腰痛にお悩みの方、腰痛対策ストレッチに興味がある方
- 定 員： 10名
- 持ち物： Tシャツ、短パンなどの動きやすい服、ソックス、汗拭き用のタオル
- 料 金： ￥5,000
- その他： 終了後、簡単なアンケートにご協力ください
先月実施、プレオープン（体験会）の様子 →レポートはこちら
 |
 |
 |
■ お申し込み
「GICRRY 腰痛対策グループコーチング」にご参加を希望の方は、ソーシャルチケッティングサービスの PeaTiX からお申込みください。
また、割引チケットをお持ちのかたは、以下のフォームにてお問い合わせください。
お申し込み内容を確認後、いただいたメールアドレスへ担当者からご連絡いたします。
お申し込み多数の場合には、ご参加いただけない場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Q:運動が苦手ですが、参加しても大丈夫ですか
A：どなたでもお気軽にご参加いただけるプログラムなので大丈夫です。
Q: 更衣室はありますか
A：あります。当日は、施設内で着替えていただくことが可能です。
Q: 現在、ぎっくり腰ではありませんが、大丈夫ですか
A：はい、ぎっくり腰の予防や慢性腰痛への対策ストレッチ教室ですので、問題ありません。
Q：体が硬いのですが、大丈夫でしょうか
A：はい、大丈夫です。腰痛で硬くなった体をストレッチでほぐしましょう。
Q:腰痛法人GICRRY について教えてください
A：腰痛法人 GICRRY は、ファーボ株式会社が運営する、ギックリ腰専門の情報提供サービスです。「GICRRY 腰痛対策グループコーチング」は、有限会社トライ・ワークスとの協業にて実施されます。